IMPULS’ — Ta colonne

Retrouver de l’espace en soi

6 rendez-vous pour prendre soin de sa colonne, affiner ses perceptions et retrouver mobilité et confort.

À partir des schèmes neurocellulaires fondamentaux, nous explorerons la colonne par l’auto-toucher, le mouvement, l’anatomie expérientielle et une navigation somatique guidée.

Les yeux fermés, rien à regarder ni à reproduire : vous vous laissez guider, ressentir et bouger.

Chaque séance mêle équilibrage du tonus, exploration somatique, mouvement libre en musique et temps d’intégration.

Les 6 rendez-vous

1 · Sentir sa colonne — vibration & respiration cellulaire
2 · Faire circuler — éponge & pulsation
3 · Trouver son centre — radiation du nombril
4 · Être soutenu·e — organisation autour de la bouche
5 · Habiter son axe — pré-spinal
6 · Mobiliser sa colonne — intégration & mouvement

Mardis · 20h30–21h30 · en ligne
6 oct. · 13 oct. · 20 oct. · 3 nov. · 10 nov. · 17 nov. 2026

84 € le cycle complet · replays inclus