Le Body-Mind Centering® ou anatomie expérientielle
Le BMC® nous propose un autre regard, de changer de perspective en vivant son corps en mouvement.
Vous n’arriverez pas à relâcher ce que vous ne sentez pas. Alors au lieu d’y penser, sentez- le. Bonnie Bainbridge Cohen
Une pédagogie avant tout
Le BMC® est une pédagogie du mouvement, accessible à tous et à tous les âges. Considérant le développement comme un processus non linéaire, il est possible d’éveiller, de connecter les coordinations fondamentales à n’importe quel âge. Il s’agit de réapprendre à apprendre par le mouvement et le toucher qui sont les premiers sens à se développer in-utéro.
Pour développer l’intelligence du corps en mouvement l’approche vise à combiner deux méthodes, l’approche scientifique objective (avec l’apport théorique de l’anatomie, de la physiologie et de l’embryologie) et l’approche empirique du corps vécu.
Dans les cours ou stages, il n’y a pas de formes imposées, ni de mouvement juste ou faux. Nous devenons notre propre livre et champ d’étude. Nos ressources poétique et imaginaire viennent nourrir l’expérience du mouvement.
Les bienfaits
Se réapproprier son corps et apprendre à lâcher prise
Les muscles tendus sont incapables de sentir. Erick Hawkins
Localiser, observer la forme, la fonction et les relations entre différentes structures organique, osseuse, musculaire, fluide, tissulaire et cellulaire, nous offre de précieuses informations pour comprendre à la fois de quoi nous sommes fait, comment circule le vivant en nous et accueillir la mémoire cellulaire de nos tissus.
Ainsi le BMC®, propose d’explorer les origines du mouvement, de la conception à la marche, pour encourager des coordinations et développer de nouvelles connexions. Progressivement nous agissons sur l’image du corps et la réorganisation somatique se fait sans même y penser.
Revenir à l’instant présent
La transformation est juste une membrane plus loin. Bonnie Bainbridge Cohen
L’apprentissage se fait en étudiant le mouvement depuis la conscience cellulaire ce qui élargit notre perception et qui nous enseignent à se sentir présent, unifié et à laisser notre forme être. Avec le Body Mind Centering®, il n’est pas question de nous changer mais d’acquérir des supports pour être ce que nous sommes déjà.
Apprendre à sentir le flux du mouvement
Depuis l’écoute du corps et la conscience locale, l‘intention du mouvement s’affine et de nouveaux chemins sensoriels se développent, se tissent et se ré-organisent avec ancrage et profondeur. Vous apprendrez à déployer le flux du mouvement à travers tout votre corps renforcé par les interactions avec le sol, l’espace, l’autre et l’environnement.
Stimuler l’auto-régulation comme source d’autonomie
En cours collectif et/ou en séance individuelle, cette pratique favorise:
- retrouver des appuis internes pour la confiance et l’aisance
- fluidité et efficacité du geste
- amélioration de la respiration
- soutient la vitalité et la mobilité interne des tissus
- la circulation des émotions
- le développement de l’estime de soi
- le développement de sa créativité
- soutient tous les processus de changement
Le Body-Mind Centering®, pour qui?
Ces ateliers s’adressent à tous, aucun niveau technique n’est exigé, venez avec votre naturel et une tenue confortable pour bouger.
Pour toute personne:
- qui souhaite enrichir son développement personnel
- passionné d’apprendre à apprendre
- professionnelle de l’accompagnement, du soin et de l’éducation
- après un accident ou une convalescence pour réouvrir des chemins sensoriels
D’où vient l’approche du Body Mind Centering® ?
Bonnie Bainbridge Cohen est ergothérapeute, thérapeute en neuro-développement, en analyse du mouvement Laban et danseuse américaine.
Elle a commencé à enseigner la danse à des enfants atteints de paralysie cérébrale à 16 ans dans un projet scolaire volontaire et n’a cessé de transmettre la danse dans un grand nombre d’universités et d’écoles de danse aux Etats-Unis.
En 1973, elle a fondé l’Ecole de Body-Mind Centering®, consacrée à l’enseignement du mouvement sur la bases des principes anatomiques, physiologiques, psychologiques et de développement. Depuis plus de 40 ans, elle est à l’avant-garde dans le domaine de l’intégration psychophysique et la réorganisation par le toucher.
Aujourd’hui, elle continue d’enseigner à travers le monde et vit aux Etats-Unis où elle reçoit en cabinet essentiellement des bébés et de jeunes enfants atteints de troubles du développement.